托福口語(yǔ)考試壓力過(guò)大怎么辦？

　　首先可以理解，考生在托福口語(yǔ)考試中面臨兩點(diǎn)壓力：

　　時(shí)間緊、任務(wù)重。托?？谡Z(yǔ)的答案準(zhǔn)備時(shí)間只有15-30秒，答題只有45/60秒，沒(méi)有考前的大量訓(xùn)練，這種脫口而出的素質(zhì)是不可能具備的。

　　要迅速呈現(xiàn)“完整的答案”，要有層次。即使我們已經(jīng)積累了大量的素材也不一定能立刻想到完美的答案。

　　所以備考時(shí)，獨(dú)立部分要認(rèn)真做備考資料，這一部分備考資料很多，練到一定量就有了一定積累，能夠做到兵來(lái)將擋水來(lái)土掩。同時(shí)用考試的真實(shí)境況，模擬練習(xí)，從而達(dá)到提高口頭表達(dá)能力的目的。

　　綜合部分可選讀一篇長(zhǎng)短適中的文章，提煉出綱領(lǐng)性的要點(diǎn)，在提煉要點(diǎn)的基礎(chǔ)上鍛煉用口頭表述來(lái)進(jìn)行總結(jié);針對(duì)一些相同話(huà)題的閱讀和聽(tīng)力材料進(jìn)行有效練習(xí)。學(xué)會(huì)口頭提煉和總結(jié)這些閱讀和聽(tīng)力材料;在此基礎(chǔ)上口頭表述重要的信息，并解釋其中相互之間的關(guān)聯(lián)。

　　臨場(chǎng)表現(xiàn)亦很重要，許多考生不自信，這會(huì)嚴(yán)重影響口語(yǔ)這門(mén)注重表現(xiàn)力的考試的發(fā)揮。

　　導(dǎo)致這種狀況的原因可能是缺乏口語(yǔ)練習(xí)，導(dǎo)致考生在答題時(shí)表現(xiàn)得不自信;或性格過(guò)于內(nèi)斂，導(dǎo)致考生在答題時(shí)表現(xiàn)得不夠張揚(yáng)。場(chǎng)上表現(xiàn)得不夠自信和大方不是形式上的問(wèn)題，而是本質(zhì)問(wèn)題，不但會(huì)使得語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)把握不準(zhǔn)，還會(huì)使得熟記的理由也不翼而飛。出現(xiàn)各種口頭錯(cuò)誤或是en，ah等打結(jié)停頓。

　　所以多加練習(xí)，提高實(shí)力才是關(guān)鍵。同時(shí)要逼迫自己表現(xiàn)地自信，知道信以為真。

　　許多考生的口語(yǔ)答案寫(xiě)得非常漂亮，但是說(shuō)出來(lái)卻沒(méi)有應(yīng)有的表現(xiàn)力。癥結(jié)在于語(yǔ)音不準(zhǔn)確、語(yǔ)調(diào)無(wú)起伏、語(yǔ)言不流利、結(jié)結(jié)巴巴(雖說(shuō)新托?？谡Z(yǔ)主要考查交際、交流能力，但語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和重音都會(huì)影響到成績(jī))。

　　所以建議考生在準(zhǔn)備得時(shí)候適當(dāng)?shù)亓私庹Z(yǔ)音語(yǔ)調(diào)方面的知識(shí)，提前發(fā)現(xiàn)并糾正自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)錯(cuò)誤。每天堅(jiān)持大聲、清晰、準(zhǔn)確地跟讀一些聽(tīng)力素材，可以直接用口語(yǔ)的聽(tīng)力部分做素材，大聲跟讀。