“情緒性進(jìn)食”成澳大利亞人肥胖主因

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Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，“情緒性進(jìn)食”是造成澳大利亞肥胖問題加劇的重要因素。

“情緒性進(jìn)食”(emotional eating)指的是因?yàn)轲囸I以外的原因產(chǎn)生的食欲，比如某種情緒在刺激人吃東西。特別是當(dāng)人處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等負(fù)面情緒(negative emotions)狀態(tài)，就會特別想吃東西，而且很難控制。這種飲食行為很容易導(dǎo)致超重和肥胖(overweight and obesity)。

近日的一項(xiàng)研究指出，83%的超重和肥胖的澳大利亞人都會情緒性進(jìn)食。90%的超重和肥胖的女性，會安慰性進(jìn)食(comfort eating，為安慰自己的情緒而進(jìn)食)，而男性有86%。

研究人員指出，情緒性進(jìn)食只會讓人陷入肥胖的惡性循環(huán)(vicious cycle)。情緒性進(jìn)食后通常會有罪惡感(sense of guilt)，而正常進(jìn)食則不會。