你該認清你的恐懼而不是目標

簡介：通常最困難的選擇 - 我們最害怕做的、問的、說的 - 卻恰恰是我們必須做的。我們如何才能克服自我麻痹并采取行動?蒂姆·法瑞斯鼓勵我們充分地預想和寫下恐懼的細節(jié)，這是一種簡單但強有力的練習，他稱之為“恐懼設定”。讓你更多的了解這個練習，如何幫助你在高壓環(huán)境中獲得成功以及如何控制你無法掌控的事物。