TED英文演講：如何掌控你的情緒

在這個(gè)時(shí)代我們總是忍不住否定自己或他人的負(fù)面情緒，貌似積極的態(tài)度成了道德正確的新形式。

但其實(shí)壞情緒不完全是有害的，當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)不要急切地切換成解決模式，在別人難受時(shí)說(shuō)“別那么難受”是一種微妙暴力，因?yàn)樗雎粤饲榫w本身的力量和價(jià)值。

當(dāng)你接納所有的情緒，直面情緒背后的事實(shí)，學(xué)會(huì)真實(shí)表達(dá)自己的情感時(shí)，你的人生才會(huì)越過(guò)越好。

 

（來(lái)源：新浪微博）