1、注重頭皮清潔與護理：維持良好的頭部衛(wèi)生習慣，包括定期清潔和精心護理，能有效改善頭發(fā)扁塌問題，進而提升個人形象。

2、均衡膳食，補充營養(yǎng)：增加富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品攝入，能為身體提供必要的養(yǎng)分，促進發(fā)質(zhì)改善，從而優(yōu)化頭發(fā)狀態(tài)。

3、頭皮按摩促進血液循環(huán)：定期為頭皮進行輕柔按摩，有助于促進血液循環(huán)，對改善發(fā)質(zhì)異常有著積極作用。

此外，還可以考慮采用蛋白矯正技術(shù)、藥物治療或手術(shù)*來進一步改善發(fā)質(zhì)。