一、冷靜溝通，尋求和解
當在*上遭遇辱罵或誹謗時，首要的是保持冷靜，避免情緒化的反應。嘗試與對方進行理性溝通，表達你的不滿和受傷感受，并要求其刪除不當言論并致歉。通過和平的方式解決問題，往往能夠避免事態(tài)的進一步升級。
二、收集證據(jù)，確保有據(jù)可查
如果對方拒絕和解或繼續(xù)實施辱罵行為，你需要及時收集并固定相關證據(jù)。這包括對方的個人信息、聊天記錄、辱罵內容的截圖等。這些證據(jù)將在后續(xù)的法律程序中發(fā)揮重要作用，幫助你證明自己的清白和對方的過錯。
三、報警求助，依*
如果*辱罵行為已經(jīng)嚴重影響到你的正常生活和工作，甚至構成了人身攻擊或名譽損害，那么你有權向*機關報案。根據(jù)相關法律法規(guī)，公然侮辱他人或捏造事實誹謗他人的行為將受到法律的制裁。警方將介入調查，并根據(jù)情節(jié)輕重對違法者進行相應的處罰。