保持冷靜

 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種情況時，首先要做的就是控制自己的情緒。情緒失控可能會讓你做出不理智的行為，反而給領(lǐng)導(dǎo)留下更不好的印象。例如，你可能會沖動地去找同事理論或者在領(lǐng)導(dǎo)面前失態(tài)地辯解，這都是不可取的。你可以嘗試做幾次深呼吸，讓自己先平靜下來，這樣才能更好地思考應(yīng)對策略。

 收集信息

 了解同事到底說了什么壞話是很關(guān)鍵的一步。你可以通過一些比較巧妙的方式來獲取信息。比如，和與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系比較好且比較中立的同事聊聊天，旁敲側(cè)擊地打聽一下情況。也可以在合適的時機，以比較謙遜的態(tài)度詢問領(lǐng)導(dǎo)對自己工作的看法，看看能不能從中發(fā)現(xiàn)同事在背后說壞話的蛛絲馬跡。

 一旦知道了具體內(nèi)容，就可以更有針對性地去應(yīng)對。例如，如果同事說你工作效率低，你可以整理自己的工作成果和時間安排，來證明自己的工作效率其實是合理的。

 與領(lǐng)導(dǎo)溝通

 找一個恰當(dāng)?shù)臅r機，主動和領(lǐng)導(dǎo)溝通。溝通的時候要注意方式*，不要一上來就指責(zé)同事說壞話，而是要著重談自己的工作表現(xiàn)和態(tài)度。比如，你可以說：“領(lǐng)導(dǎo)，我想跟您匯報一下我最近的工作情況。我一直都很認真地對待工作中的每一個任務(wù)，也在不斷地學(xué)習(xí)和進步。我知道可能會有一些不同的聲音，但我希望您能以我的實際工作成果來評價我?！?

 用這種積極主動的溝通方式，既可以讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的態(tài)度，也能在一定程度上糾正領(lǐng)導(dǎo)可能因為同事的壞話而產(chǎn)生的誤解。

 與同事解決問題

 可以嘗試和這位新同事溝通，但是要注意溝通的場合和語氣。*選擇一個相對私密、輕松的環(huán)境，比如在公司的茶水間或者午休的時候，和他單獨聊聊。

 你可以用比較溫和的語氣說：“我感覺我們之間可能有些誤會，如果你對我的工作或者行為有什么意見，咱們可以直接溝通，我很樂意接受你的建議。”通過這種方式，也許能夠化解你們之間的矛盾，讓他停止在背后說壞話的行為。

 提升自己

 不管同事出于什么原因說你壞話，你都可以通過不斷提升自己來減少負面影響。在工作中，更加努力地完成任務(wù)，提高自己的工作能力和專業(yè)素養(yǎng)。例如，主動學(xué)習(xí)新的知識和技能，積極參與公司的重要項目等。

 隨著你自身能力的提升，領(lǐng)導(dǎo)和其他同事對你的認可也會逐漸增加，即使有個別同事說壞話，也不會對你造成太大的影響。